工商時報【林憲祥╱高雄報導】近來國際鋼價下挫後有漲價反彈的跡象,且美國再對韓國「洗產地」冷軋和鍍鋅鋼品擬課徵456%關稅,可能引爆轉單效應,台塑河靜鋼廠第三座高爐廠擴建計畫,先前市場傳出延後推動,如今恐有轉單效應下,建與不建引發關注。對此台塑河靜鋼廠董座陳源成表示,第三座高爐廠目前因貿易爭端未明,需要審慎考量,是否興建需董事會股東同意、越南政府支持,才能啟動,最快今年底前會敲定投資計畫。對此,持股20%、也是大股東的中鋼(2002)表示,尚未接獲台塑(1301)通知是否興建。中鋼董事長翁朝棟表示,近來國際鋼價有開始反彈的情況,但受到美國和歐盟去年紛紛祭出「232條款」措施、總量管制措施後,甚至貿易大戰後,有許多鋼品為防範遭課稅,陸續湧向越南和東南亞,造成越南市場鋼品有供過於求的情況,可能是台塑河靜鋼廠必須慎重評估的主要原因。還有越南民間投資的和發鋼廠,近來也有推動四座小高爐廠的生產計畫,擬由年產量300萬公噸,提升到700萬公噸,也可能是台塑必須思考的方向之一。據瞭解,台塑河靜鋼廠目前擁有兩座高爐廠,粗鋼年產量達到700萬公噸,未來計劃邁向超過1,000萬公噸,最大股東台塑集團持股逾75.4%、中鋼持股20.5%、日本JFE鋼廠持股4%等。根據外電報導,雖然越南目前是東南亞國家最大的鋼鐵消費國,且已不需依賴鋼鐵進口,但越南政府仍希望進一步擴大鋼鐵產業,生產高附加價值的鋼鐵產品,如汽車產業等,但事實上受到全球近年來鋼鐵需求量的下滑、車市銷量不佳、大陸鋼廠粗鋼產量仍偏高等因素,全球鋼價走向仍具有一些不確定性。
- Jul 15 Mon 2019 23:50
揪男友放閃2天後…網紅被貨車撞身亡
- Jul 15 Mon 2019 23:49
鞋盒沾膠得賠590元 網購退貨遭控
文/何長發 藍蔚台 圖/李念章前言2019年適逢兩岸中國華人一致認同的足球王李惠堂逝世40週年紀念,在現代足球運動發展超過一百五十年歷史中,我國唯一世界知名的足球大人物就是已故球王李惠堂。1976年,德國一家權威的《環球足球》雜誌組織世界球王評選活動,李惠堂與巴西的比利、英國的馬修斯、西班牙的斯蒂法諾、匈牙利的普斯卡斯被評為「世界五大球王」。值此李球王升天40週年紀念,緬懷球王不凡的足球人生,藉此機緣發哥與球王故鄉廣東五華人藍蔚台共同寫下李惠堂足球故事,並由叫惠堂叔公的李念章提供珍貴圖文資料,利用「民生頭條」電子報連載,讓新世紀的足球迷好好認知李惠堂的不平凡人生。李惠堂的足球忠貞球王李惠堂生前說過,他是活在足球與自己的信仰中,忠貞就是他的幸福。這一篇且來論述當年李球王對參與球隊的忠貞態度以及小故事,值得後輩學習之。當年李惠堂活躍足球場上的黃金時代,每個階段都全心效力於一隊,從不朝三暮四,就跟他穿的九號球衣一樣,是他的「註冊商標」。李球王踢球出名之後,自然引起各方對他的青睞,於是想挖角他的球隊不少,其中有幾回是比較廣為大家談論的往事,那些挖角行動最終都在李惠堂忠貞不二的態度下,絲毫沒有發生挖角效應。當年李惠堂的踢球身價高,如挖角成功皆大歡喜,挖不成則形同陌路,唯獨李惠堂打破這種傳統,仍然能與挖他不成的球隊大老闆融洽相處,足壇人士咸認李惠堂的溫文儒雅條件與個性是最大的原因。生前李惠堂也承認過,當年在上海挖他的三育隊程老闆貽澤,以及香港星島隊的老闆胡好等人,都在挖他不成後仍保持好朋友的關係。1926年李惠堂已從香港到上海踢球時,上海地皮大王的孫子程貽澤,組建了三育足球隊,想從樂群隊重金挖走李惠堂,優厚的條件包括了一棟洋房,卻不為李惠堂所動。李惠堂在香港踢球期間只為母會南華隊效力,1938年一直是南華死對手的星島隊,是由胡氏望族養成,財大氣粗,球隊負責人胡好為擊潰南華班,便運用銀彈攻勢重金要挖走李惠堂,但李球王不為所動,胡好挖他碰壁,討了個大沒趣,火大之下,使出殺手鐧要將南華隊弄得天翻地覆。星島胡好的作法是挖李惠堂失敗,就把南華隊除核心李惠堂之外,其他的主力全被星島給挖過來,看看南華隊垮不垮。但足球畢竟是十一人的團隊作戰,南華隊仍由李惠堂率領留下的原先非主力戰將應戰,當南華與星島隨後在香港甲組聯賽對峙時,雖然各方不再看好南華隊能贏,但這回真是奇蹟出現了,南華反而以5比1大勝星島,其中李惠堂個人攻進了四球。那次賽後令胡好衷心佩服李惠堂,經那回打擊胡好不恨他,胡好也算重義氣,兩人一直維持友好關係,繫之於李惠堂具有公認的傲骨。1930年以後李球王攜眷僑居印尼雅加達時,當地的青年會盡全力要網羅他,希望他能從華胞組成的群力隊轉隊效力,也依然無法遊說成功,直到他重返香港之前未曾跳槽。這位咱們的世紀球王踢球時,在一個地方效力幾乎就是從一而終,正也正是他受人敬重的情操,從香港南華隊到上海樂群變樂華隊,再到印尼群力隊,而國家隊中華民國是他一生唯一堅守忠貞不二的代表隊。
- Jul 15 Mon 2019 23:49
培育國際金融人才 銀行暑期海外實習 成必修
記者盧素梅/台北報導正在出訪的蔡英文總統14日晚間在臉書發文指出,「出訪前,我接受范琪斐的訪問,她問我過境美國的時候,有沒有特別懷念紐約的什麼食物?我最懷念的是,椒鹽卷餅、貝果加燻鮭魚,還有比薩。」▲蔡英文總統14日晚間在臉書發布的「番外篇」的影片,是她這次過境美國紐約的漏網鏡頭。 (圖/翻攝蔡英文臉書) 蔡英文並表示,不瞞大家,她對紐約其實不陌生。她曾經在紐約住過,還通過紐約州的律師考試,後來參與貿易談判,經常到華府時,會順道去紐約。 蔡英文說,這次出訪,好不容易有個行程空檔,到Lenny bagel挑選貝果,當她隔天的早餐。她也到紐約的中央公園,跟台灣的年輕人見面。 ▲蔡英文總統14日晚間在臉書發布的「番外篇」的影片,是她這次過境美國紐約的漏網鏡頭。 (圖/翻攝蔡英文臉書)蔡英文也搭船在哈德遜河上,重溫了她讀書時對「自由女神」的回憶。「現在,我的身份是中華民國台灣的總統,再次看到代表自由與民主的自由女神像,心裡的感受非常不一樣。」▲蔡英文總統14日晚間在臉書發布的「番外篇」的影片,是她這次過境美國紐約的漏網鏡頭。 (圖/翻攝蔡英文臉書) 蔡英文也PO出「番外篇」的影片,是這次她過境美國的漏網鏡頭。在影片中,可見到蔡英文到Lenny bagel挑選貝果的情形,老闆還很熱情地介紹貝果製作的過程,還問蔡英文說「你是名人嗎?」蔡英文也大方地回應說她是台灣總統,本身是韓國人的老闆也開心地與蔡英文合影。更多三立新聞網報導法院也認證?網瘋傳「罵人價目表」 這五字恐賠一百萬蔡英文Dcard首發文:沒時間到中央車站 網友暴動留言小英比港府惡劣? 王丹嗆馬現在就在監獄裡、港網友也打臉拚外交!蔡英文創「一日三國」紀錄 網讚小英諷韓愛請假
- Jul 15 Mon 2019 15:23
身上有蟲別急著巴! 正妹崩潰PO照勸世
政治中心/綜合報導中國公司「上海仟和億」共12名分析師日前因涉嫌詐欺,遭中國上海警方逮捕,對此該公司台柱之一的財經名人、新黨總統參選人楊世光聲稱此為兩岸金融、教育專業證照認證的見解爭議,所引發的法律問題,還嗆時代力量立委黃國昌若幫出機票錢,將立刻回上海救人,綠黨桃園市議員王浩宇14日透過臉書,呼籲楊世光立刻前往上海營救同事,還嘲諷要幫楊世光「出商務艙機票錢」。▲2020新黨總統參選人楊世光。(圖/資料照) 王浩宇表示「不用黃國昌出,我出就好。請新黨楊世光現在就立刻買機票回上海救同事,我來幫你出機票錢,而且是商務艙的機票費用」,王浩宇嘲諷「如果主動「送中」之後還回得來台灣,記得拿機票的「代收轉付收據」跟我請款。我說到做到,不用賭雞排沒關係」。 楊世光日前呼籲,過去擋下服貿協議的時代力量立委黃國昌和行政院陸委會幫忙,黃國昌14日二度回嗆楊世光,並指出上海仟和億老闆廖英強前科累累,呼籲新黨派楊世光面對受害投資人,「別在台灣秀下限」。黃國昌更直言,新黨譴責香港反送中,如今卻要其他人救命,「這也太無恥了吧!」並指出中共若僅因「專業證照認定出問題」就拘束剝奪人身自由,那這個專制極權也太可怕,新黨卻仍支持送中,到底是腦袋還是良心出問題?楊世光則回嗆黃國昌「你幫我出機票錢,我馬上回上海,沒有任何條件,假如我不敢回上海,我在時代力量的黨部門口,跪著發5千份雞排,假如買了機票,我去上海又回來了,我請黃國昌來新黨的門口,坐著發5千份雞排,這叫『機雞』對決」。更多三立新聞網報導到朋友家看到韓市長 他凍未條一腳往臉上踩…網歪樓:療癒心情複雜…民調結果恐吞敗 朱立倫臉書直播嘆…努力搞笑過影/又來了…女學生遭辱嗆去死 韓粉當街再飆罵罷韓志工揭楊世光老闆黑幕!黃國昌嗆「快去中國」:別在台灣秀下限
- Jul 15 Mon 2019 15:23
女足受追捧 世界杯可望擴大規模:24隊變32隊
高雄市長韓國瑜昨晚與幕僚連夜開會決定,今天將北上國民黨中央,參加國民黨總統初選民調結果公布會。據了解,之所以一直猶豫到晚上九點多才決定,主要是考量是否要參加昨、今天舉辦的黑米祭。面對今天是否要北上,許多韓粉都非常關心,尤其之前韓粉還說,韓國瑜若未能在民調勝出,可能計畫包圍國民黨中央黨部,都被韓勸退。據表示,之前原本就沒有安排韓市長參加多納黑米祭,只是剛巧市長三個原住民區的區政會議輪排在茂林區農會,基於在同時間舉行會議跟黑米祭,地方區長才請市長辦公室看能不能邀請市長,會議結束後順道參加多納黑米祭。但一切都安排好後,黨中央後來排定總統初選民調的開票日期,卻剛好與黑米祭撞期。韓國瑜雖決定不參加今年黑米祭,但承諾日後一定會選定時間到茂林區和族人促膝長談。油飯麻油雞…韓粉備妥慶功宴【記者陳俞安、修瑞瑩、蔡容喬/連線報導】國民黨今天才要公布總統黨內初選民調結果,韓粉們已經準備慶功。台南市韓友會規畫今天兩場免費小吃慶功宴;高雄韓粉則發動在高雄、台中同步送油飯、麻油雞飯各一百份慶祝韓出線。台南市韓友會會長鍾炳耀說,活動是早就規畫的,因為韓粉們對韓國瑜有信心,認為韓不僅能贏得黨內初選,更能當選中華民國總統,「庶民總統才能為基層百姓發聲」。鍾炳耀說,台南韓友會不是為了政黨成立,是因為認同韓市長的政治理念,不論初選最終結果如何,都會選擇尊重,並繼續支持韓國瑜。「韓粉的向心力沒話說」,民調期間都守在家裡等電話,幾乎寸步不離。韓友會為慶祝韓國瑜初選勝出,今天上午九點在台南仁德區星際美食廠辦試吃大會,準備了二○二○瓶的韓國瑜「動算」水,還有總統串燒攤、排骨酥,下午一點在永福路的「赤崁糖原糖黑糖概念館」還會重現經典的「香腸水濂洞」送五百條香腸,及黑輪、甘薯茶、情人果等限量試吃品免費送。台南韓友會目前有一百多名成員,人數逐步增加中。鍾炳耀說,韓友會除了服務韓粉,例如動員到各地造勢,協助分攤租車費等,還有「培養二代韓家軍」活動,希望藉會內青年韓粉,向更多年輕朋友推廣韓的施政理念。高雄韓粉「杏仁哥」吳育全說,今天下午會先推出「凍蒜麵包」、杏仁茶免費試吃。至於其他韓粉店家會不會比照韓國瑜就職市長時的規模,接力號召民眾免費試吃,杏仁哥信心滿滿說,「只要今天結果一揭曉,就會有人跟進!」高雄韓粉推免費試吃,今天下午兩點,杏仁哥在六合夜市送二○二○杯杏仁茶,前鳥松里長陳清茂號召台中粉絲,在高雄、台中同步送油飯、麻油雞飯各一百份吃免驚。更多udn報導台日混血重機女火辣性感就是要紅 祖父曾任官派市長忠告世人?蘋果共同創辦人:甩掉臉書吧!人妻林心如化身性感黑天鵝 小露美胸正翻電影節紅毯錯誤消暑影響健康 中醫教您16招杜絕熱浪威脅更多追蹤報導藍初選今揭曉 郭陣營:沒說過要脫黨吳敦義喊團結 郭台銘:主席不是針對我訪總統廟 朱立倫:不團結就打包了「家廟」造勢 王金平:參選看神明安排藍焦慮拚整軍「否則明年雙輸」______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】
- Jul 15 Mon 2019 15:22
老公偷藏私房錢8千!一周後竟變1萬元 真相曝光超哀傷
台北市大安區與信義區豪宅林立,是天龍國頗負盛名的豪宅區,但這兩區仍買得到平價區段,包括大安區安居街、樂業街、臥龍街,以及信義區福德街、吳興街皆屬平價路段,4、5字頭就有機會購屋。大安區、信義區是台北市黃金地段,根據第二季實價登錄數據,均價分別高居95.9萬元與71.6萬元。大安區的平價宅集中於安居街、樂業街CP值頗高,信義房屋六張犁店店長黃俊翔表示,安居街有白蘭早市、晚上為小吃攤販,樂業街沿線有各式小吃店,生活機能佳,且近捷運六張犁站與嘉興公園,屋齡逾30年公寓2、3樓,單價約50-60萬元,與敦南路、安和路等核心路段相比,便宜1成以上。大安區臥龍街房價更是親民,黃俊翔指出,臥龍街近捷運麟光站,屬於鬧中取靜的路段,舊公寓單價僅約45-50萬元,幾乎只要大安區均價的一半行情,但直面福地、鄰近殯葬業,民眾若不避諱,也不失為購屋的特殊選項。信義區平價區段則有福德街與吳興街,信義房屋忠孝永春店店長蕭世典表示,福德街與信義路六段相接,設有福德國小,但因距離捷運站較遠、靠山,生活機能相對弱,因此屋齡40年左右舊公寓單價約45-55萬元,目前房價雖然較低,但因廣慈博愛園區預計2021年完工,設置公共住宅、區公所、圖書館等,並結合捷運系統,信義區行政中心也將搬遷至此,料成房市利多。除此,信義區吳興街因發展悠久,屋齡較舊,房價也較為便宜,信義房屋世貿莊敬店店長陳俊憲表示,屋齡40年舊公寓每坪約55至65萬元,房價同樣相對親民;生活機能方面,除有台北醫學大學及附設醫院,周邊還有市場、超市、餐廳、診所等,各式機能便捷,吸引不少醫護人員、家長或上班族就近購屋。更多 NOWnews 今日新聞報導 房市/享有7期優質環境 台中中產階級愛住這區 房市/新竹外圍這區 不只竹科人愛買 真理褲妹上衣挖洞炸出「大雪球」!眾人暴動:感覺很香
- Jul 15 Mon 2019 06:59
曹操被反對就想讓屬下死vs.劉備為救人反讓死傷慘重…三國故事告訴你,跟著這種老闆才能活下去
(中央社記者程啟峰高雄12日電)高市府舉辦的「甄愛高雄群星會」系列活動今天登場,市長韓國瑜傍晚與金馬終身成就獎暨亞洲影后甄珍聯袂出席開幕式,兩人攜手走星光大道並留下手印,掀起活動高潮。韓國瑜以義大利電影「新天堂樂園」電影橋段騎上單車,力挺台灣電影開啟新的黃金年代,並與甄珍聯袂出席開幕式並攜手走星光大道受到現場民眾夾道歡迎,兩人並同台留下手印為活動揭幕。甄珍表示,高雄天氣好、人熱情,高雄又在發展愛情產業鏈,希望大家多來高雄拍片,將高雄打造成為亞洲的好萊塢。她感謝韓國瑜全力支持這次活動,讓台灣珍貴的電影文化能重現。看到那麼多觀眾的支持,這一年多來的辛苦奔波值得了。韓國瑜肯定甄珍是1960自1990影壇巨星,是台灣華語電影共同記憶,開啟了台灣文藝片的黃金年代,他說,當時一看到「甄珍主演」就是票房保證,那個年代電影一片欣欣向榮,台灣電影風靡整個東南亞,甄珍是其中的佼佼者,所主演的電影忠實反映了社會的變化,透過影展對台灣電影發展有時代性的回顧。曾與甄珍搭檔銀幕情侶的藝人秦祥林也遠道從美國洛杉磯回台,這位愛情經典金馬影帝表示,一接到甄珍的邀請,就義不容辭訂好機票趕回台,這次到高雄有感受到這些年來的進步與變化,讓他想在高雄多待幾天,好好享受一下。甄愛高雄群星會系列活動中的「甄珍高雄影展」開幕片「心有千千結」完售滿場,觀眾無不驚呼甄珍跨時代的女神魅力,影展13日至28日將移師「in89駁二電影院」舉辦;另「甄珍經典文物展」今天起至8月11日在駁二大勇P3-1倉庫舉辦,展出甄珍收藏的上百件戲服、文物。另外,下午的「真情面對面」座談會邀請10位台港重量級明星導演齊聚高雄市立圖書總館,為晚上群星會開幕活動暖身,與近300位來自各地的粉絲面對面,暢談那些年追的電影夢。在主持人知名電影人焦雄屏引領下,對談十位大咖包括甄珍、秦祥林,以及台灣電影教父李行導演、香港黑幫電影大導演劉偉強、喜劇電影大師朱延平、台灣近代三部曲導演王童、香港電影最強推手向華強、台灣綜藝教母張小燕、金馬金鐘雙料影后楊貴媚。這些縱橫台港電影超過50年的重要人物,分別針對台港電影發展與未來機會、螢幕裡外的愛情故事和從影工作秘辛,提出大師級觀點及建言,全場字字珠璣,影迷個個屏氣凝神聆聽。(編輯:孫承武)1080712
- Jul 15 Mon 2019 06:59
劉德華封街見3千粉絲 透露想挑戰演智障
21屆台北電影獎公布得獎名單,其中71歲小戽斗靠「老大人」奪影帝,而影后部分則是雙蛋黃,由82歲劉引商,以及26歲李亦捷,並列最佳女主角,今年「老大人」最大贏家,包括劇情長片、男主角、最佳攝影,以及最佳女配角,共4個獎,百萬首獎則是《去年火車經過的時候》。頒獎人柯佳嬿:「得獎的是,小戽斗,老大人。」71歲小戽斗靠「老大人」,拿到北影影帝,也是生平第一座獎,一上台就猛虧黃子佼。北影影帝小戽斗vs.主持人黃子佼:「什麼時候要娶老婆,(明年啦你有要來喝喜酒嗎),你有要請我嗎一定要啊,(你要包多少),我啊絕對比澎恰恰多,我毛遂自薦要拍你(蔡明亮)的戲,結果你沒有找我,李康生你給我小心一點。」不過話鋒一轉,小戽斗自爆典禮前,老婆掛急診,蠟燭兩頭燒讓他揪心。北影影帝小戽斗:「我根本不曉得我什麼重要,我應該是去看我太太,得獎應該不算什麼,還好我太太平安回來。」至於女主角獎部分,則是首開雙蛋黃,包括82歲的劉引商,以及26歲李亦捷,並列最佳女主角。北影影后李亦捷:「我真的真的真的,我真的沒有想到我會得獎。」北影影后劉引商:「這個是我的幸運狗,我在戲裡面一直沒有離開它,導演很有心,今天把它拿來給我,它帶給我幸運。」說起今年北影大贏家,就是「老大人」,一口氣抱回4個獎,包括劇情長片、男主角獎、最佳攝影,以及女配角獎,其中黃嘉千奪女配,還當場驚呆。頒獎人徐若瑄:「黃嘉千,老大人。」另外百萬首獎,則是「去年火車經過的時候」,今年北影找來黃子佼主持,加上重量級明星頒獎加持,也讓典禮星光閃閃。更多 TVBS 報導劉德華封街見3千粉絲 透露想挑戰演智障 秀1元就可看! 「王者天下」搶暑假學生潮 剩半年壽命! 強尼戴普新電影放飛自我 傷後復出首部片「掃毒2」 劉德華來台催票
- Jul 15 Mon 2019 06:59
14檔營收績優生過關斬將 投信喊買
反送中大遊行,更推進到新界地區,「光復上水」遊行爆發嚴重衝突,儘管傍晚逗留街頭的示威者人數減少,警方也立刻清場,香港警方表示,有示威者投擲鐵條跟粉末。造成警方跟民眾都有人掛彩。今天(13日)晚上8點左右,清場行動進行,氣氛緊張!大批香港警力荷槍實彈,大約晚間8點多,舉起盾牌,開始進行清場行動!衝上天橋,要反制示威民眾,但天橋上示威者被驅離時掙扎,傳出有人一度要企圖跳橋,被警員帶走。而不到半小時,警方順利佔領天橋,驅離抗議民眾。這起抗爭,警方表示,白天有民眾攻擊警察,投擲鐵條,甚至有人投擲不知名粉末,至少5名警員受傷送醫,傍晚6點多,更傳出有便衣警員於混亂中,彈匣落地,一度引發恐慌。傍晚更有蒙面的抗議民眾,抗議店家賣奶粉給水貨客,遭民眾圍剿,在鐵門上噴漆!而衝突起因,疑似因為遊行路線終點,與原本核准的不同,也有人指出,是抗議民眾跟陸客衝突,警方保護陸客離開,帶上天橋,也因此激怒群眾。反送中抗爭持續擴大,香港各地衝突不斷,流血掛彩,時有所聞!更多 TVBS 報導「光復上水」爆衝突 港警揮棍、施胡椒噴霧 大學生聲援反送中! 哽咽高唱「海闊天空」 「暴力說」引眾怒 逾300港大生包圍校長宿舍 反送中未平息! 中聯辦批外部勢力介入亂港
- Jul 14 Sun 2019 22:34
《不可不知》挑選玻尿酸 掌握三關鍵
【早安健康/張承宇報導】想吃三明治、漢堡等脂肪、蛋白質、醣類都很高的食物時,究竟該怎麼選擇才能稍微健康一點?日本醫師建議,在漢堡或三明治中,加入「最營養水果」酪梨,其中豐富的維生素B群,就能幫助脂肪、蛋白質與醣類分解;而酪梨豐富的不飽和脂肪酸,也可能有助於預防發胖、降低三酸甘油脂! 酪梨助整腸、促進代謝 日本東京大學醫學部附屬醫院醫師伊藤明子表示,酪梨是金氏世界紀錄認證最營養的水果,酪梨中的維生素B2、不飽和脂肪酸、蛋白質、鉀、鋅等營養含量,在所有水果中都是數一數二的,堪稱是營養的寶庫。 酪梨含有等於10根秋葵的維生素B1,以及32片小片海苔的維生素B2,有助於促進脂肪、糖分與蛋白質的分解。伊藤明子認為,除了將酪梨做成沙拉,選擇含有酪梨的三明治、漢堡,酪梨中的維生素B1、B2,就能幫助分解麵包的糖分以及漢堡肉中的蛋白質,比起一般只有高脂肪肉類與少量蔬菜的漢堡或三明治,加入酪梨的選擇更為健康。 同時,一顆酪梨的膳食纖維含量約等於5根香蕉,或是一整根牛蒡。日本管理營養士龜崎智子表示,1顆酪梨的膳食纖維就能滿足成年女性一日所需的1/3,可望幫助消除便秘、促進老廢物質排出。同時酪梨富含的鉀也有利尿、排出身體多餘鹽分的效果,對於改善水腫、高血壓都有幫助。 酪梨的主要成分雖為脂肪,但伊藤明子認為,酪梨所含有的是不飽和脂肪酸,不只不易囤積在人體內,反而還有助於促進堆積的脂肪排出,可能有預防發胖、降低三酸甘油脂的效果。不過豐富的脂肪也讓酪梨比起一般水果熱量更高,因此一天最多攝取1顆即可。 下一頁分享專家強力推薦的酪梨食譜給您! 酪梨漢堡這樣做簡單又美味 材料(1人份) 做法 … 延伸閱讀:2019健康大賞【新聞專題】壓力破表!全台5500位媽媽心聲【新聞專題】免疫力失調!全身疾病冒不停【推薦】六月健康大賞:名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱:熱銷保健品專區更多健康相關新聞身上有小焦痂沒注意...得這病死亡率6成燙青菜湯和火鍋湯喝多 小心結石上門減肥關鍵曝!醫:睡飽X小時 瘦15公斤講話習慣清喉嚨 聲帶易長繭炎熱潮濕引黴菌! 清潔做好少困擾今日最夯新聞流量前3名洩密案無罪 馬批「射箭再劃靶」郭台銘喊話韓:就算大哥拜託你挺共追打反共的 美警出動上銬了今日推薦影音______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】